Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2016
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85,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Gord: 51,84g | Prot: 146,23g | Carbs: 269,84g.
Café da Manhã: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Mandorle, Miele. Almoço: Petto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga, Cipolle, Fagioli Borlotti, Caffè Espresso. Jantar: Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. Lanches/Outros: Arance. mais...
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3312 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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