Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2016
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83,3 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Gord: 123,49g | Prot: 85,36g | Carbs: 203,87g.
Café da Manhã: Sainsbury's All Butter Croissant, Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Almoço: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Donegal Catch Chunky Cod, Asda Garden Peas. Jantar: Anchor Butter, Spinach, Pinot Noir Wine, Aldi Double Cream, Asda Extra Special Hand Finished Belgian Chocolate Yule Log. Lanches/Outros: Snackrite Salt & Vinegar Crisps, Peanuts, Sauvignon Blanc Wine, Branston Small Chunk Pickle, Kerrygold Pure Irish Butter, French or Vienna Bread, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Tesco All Butter Croissant. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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