Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2016
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75,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Gord: 145,52g | Prot: 130,02g | Carbs: 159,43g.
Café da Manhã: Lebkuchen, Body Attack Protein Nut Choc, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almoço: Aldi Putensteak, Alpenmark Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Jantar: Kartoffeln, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. Lanches/Outros: Clementinen, Banane, Body Attack Protein Nut Choc. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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