Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 29,17g | Prot: 82,74g | Carbs: 130,50g.
Café da Manhã: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Kraft American Cheese Slice, Egg White. Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Jantar: Minute Ready to Serve Brown & Wild Rice, Chicken of the Sea Smoked Salmon. Lanches/Outros: Nestle 100% Pure Cocoa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, MuscleTech Phase8. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de meanE1969
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