Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 57,09g | Prot: 55,28g | Carbs: 184,40g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tahu Isi, Kolak. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arif Arah
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