Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2012
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100,4 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 12,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Gord: 59,03g | Prot: 96,14g | Carbs: 284,73g.
Café da Manhã: Cheerios, Red Delicious Apple, Bunny Graham Friends, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Almoço: Steak Salad. Jantar: Spinach, Broccoli Stir Fry, Tomatoes, Light Ranch Dressing, market pantry cottage cheese with 1% milkfat, small curd. Lanches/Outros: Dark Mint Chocolate Chip Bar, Clif Crunch - White Chocolate Macadamia Nut , Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Strawberry Shortcake. mais...
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3341 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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