Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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86,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 44,67g | Prot: 192,63g | Carbs: 212,89g.
Café da Manhã: Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Lievito Vanigliato per Dolci, Farina d'avena Integrale, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Almoço: Petto di Pollo, Fagioli Borlotti, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Colle Maggio Ricotta, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Mela. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Sauna - 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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