Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 51,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Gord: 63,14g | Prot: 145,40g | Carbs: 229,42g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Груши, Курага, Банан, Оливковое Масло. Almoço: Мистраль Чечевица Красная, Мистраль Фасоль Маш Зеленая, Тунец. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Печень Говяжья, Домик в деревне Сметана 15%, Морская Капуста, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры. Lanches/Outros: Печенье Мария, Яблоко, Хлеб Бородинский, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 3,2%. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuchuchuchu
|