Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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492 kcal
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Gord: 19,14g | Prot: 21,08g | Carbs: 62,00g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Фундук, Миндаль, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Борщ. Jantar: Свинина Запеченая, Творожная Запеканка, Капуста Тушеная, Сочный Томатный Сок, Шоколадные Вафли, Кофе. Lanches/Outros: Бананы. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aniz_si
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