Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Gord: 65,41g | Prot: 77,96g | Carbs: 59,88g.
Café da Manhã: Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кедровые Орехи, Яблоко. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Крабовый, Сырный Суп. Jantar: Теремок Сырники со Сметаной. Lanches/Outros: Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|