Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 66,05g | Prot: 61,52g | Carbs: 78,70g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Каждый День Сироп Вишневый, Творог 18%, Творог 5%. Jantar: Пикадор Сырный Соус, Каждый День Опята, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Яичный Белок, Мандарины. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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