Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2016
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 68,21g | Prot: 48,61g | Carbs: 221,24g.
Café da Manhã: Fumel Banana Passa sem Açúcar, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Homus, Hellmann's Maionese, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Ecobras Tofu Firme, Pullman Rap10 Fit. Jantar: Alibey Coalhada Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jasmine Tahine, Falafel, Habib's Esfiha de Espinafre, Babaganuche. Lanches/Outros: Morangos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aline987
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