Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2016
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 36,42g | Prot: 66,95g | Carbs: 183,48g.
Café da Manhã: Marmelade, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Kanne Spitzbrötchen. Almoço: Leichter Genuss Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Gutes Land Gouda Jung, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Golden Toast Butter Toast. Lanches/Outros: Loacker Choco & Nuts, Hofmaier Lachsschinken, Kanne Spitzbrötchen, Kaffee mit Milch, Bauer Der Große Bauer Vanille. mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S. Niessen
|