Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Gord: 29,88g | Prot: 25,09g | Carbs: 81,57g.
Café da Manhã: Савушкин Сыр Монастырский, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Almoço: Савушкин Сыр Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук, Миндаль. Jantar: Чай, Шоколадные Вафли, Савушкин Сыр Монастырский, Колбаса Домашняя, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Борщ, Сало. Lanches/Outros: Миндаль, Фундук, Перловка, Чай, Бисквит. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Caminhadas - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aniz_si
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