Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2016
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61,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 35,63g | Prot: 35,80g | Carbs: 134,71g.
Café da Manhã: Финик, Яблоко Желтое, Viola Сыр Плавленый, Магнит Хурма, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Мандарины. Jantar: Яблоко Желтое, Мандарины, Global Village Опята Маринованные, Сыр Леаус Сыр, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. Lanches/Outros: Светлое Пиво, Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Семян Льна. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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