Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 83,02g | Carbs: 84,60g.
Café da Manhã: Кофе, Карусель Рулетики Пикантные из Ветчины, Ирис, Кофе с Молоком. Almoço: Рефтинская Рулет Куриный, Кофе с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Оливье с Курицей. Jantar: Горбуша, Приготовленная Морковь, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Пешие прогулки - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de butoriv_31
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