Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2016
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Gord: 84,30g | Prot: 97,56g | Carbs: 341,27g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado em Pó, LeitBom Leite Integral, Bauducco Amanteigado Banana e Canela. Almoço: Corvina, Cuscuz (Cozido). Jantar: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Vitarella Bolacha Cream Cracker Integral, Vitarella Biscoito Treloso Morango, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Brownie, Native Açúcar Demerara, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vitarella Bolacha Cream Cracker Integral, Bellavita Pão Integral, Ovo Frito, Vitarella Biscoito Treloso Morango. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Varrer - 15 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulofernando1
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