Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
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83 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 27,25g | Prot: 101,55g | Carbs: 156,95g.
Café da Manhã: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Pisang. Almoço: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Jantar: Dada Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Pisang. Lanches/Outros: Prostar 100% Whey Protein, Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Jeruk, Gula. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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