Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2016
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
751 kcal
|
Gord: 15,75g | Prot: 54,49g | Carbs: 100,04g.
Café da Manhã: Jacquot Boule Praliné, Clémentines, Café. Almoço: Café, Paquito Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Pâtes (Cuites), Picard Steak Haché 5% MG, Poireaux. Jantar: Café, Clémentines, Leader Price Tomates Concassées, Oignons Matures Cuits, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Ail Cuit, Poireaux. Lanches/Outros: Lait au Cacao Chaud. mais...
|
|
2559 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 59 minutos, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steffrite
|