Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2016
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61,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 54,53g | Prot: 110,62g | Carbs: 233,21g.
Café da Manhã: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Ser Szwajcarski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Wedlina Drobiowa, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g), Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Lidl Wedlina Drobiowa, Inka Kawa Zbożowa. Almoço: Owsianka z Owocem. Jantar: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Lanches/Outros: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kaufland Pomidor Cherry, Omlet lub Jajecznica, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Lidl Wedlina Drobiowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Compra do Supermercado - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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