Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Gord: 71,56g | Prot: 68,05g | Carbs: 228,33g.
Café da Manhã: Wiórki Kokosowe, Miód, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sok Pomarańczowy, Mandarynki, Owsianka. Almoço: Kawa z Mlekiem, Mamut Biszkopty Bezcukrowe, Fitella Musli Chrupkie Kokosowe, Zott Jogurt Naturalny. Jantar: Zott Jogurt Naturalny, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Frytki Marchewkowe. Lanches/Outros: Party Snack Prażynki, Sos Sałatkowy Włoski, Czerwona Papryka, For Fit Pieczywo Chrupkie Żytnio-Pszenne, Pralinki, Plasterki Szynki ze Sklepu, Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Morliny Polędwica z Indyka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Piekarnia Anka Chleb Razowo-Pszenno-Żytni, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jabłko. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaziu_ej
|