Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 78,02g | Prot: 84,80g | Carbs: 193,97g.
Café da Manhã: Славянка Конфеты Детский Сувенир, Льняное Масло, Цикорий с Молоком, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном. Almoço: Авида Сметана 15%, Редька, Restoria Плов с Курицей. Jantar: Зеленый Чай с Молоком, Авида Творог 5%, Авида Сметана 15%. Lanches/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Родные Просторы Хлеб Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2089 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaroslava-333
|