Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
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61,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 46,18g | Prot: 61,11g | Carbs: 101,23g.
Café da Manhã: Банан, Магнит Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Тунец, Красная Фасоль. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Леаус Сыр, Зеленое Яблоко, Мойва. Lanches/Outros: Ермолино Шпикачки Городские, Макфа Спагетти Гречневые. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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