Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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69,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2625 kcal
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Gord: 103,24g | Prot: 152,40g | Carbs: 266,02g.
Café da Manhã: Marchewki, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Piątnica Serek Śmietankowy w Plastrach, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Makrela Wędzona. Almoço: Biedronka Monti, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Mandarynki, Tesco Musli Tropikalne, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Delikate Twaróg Półtłusty. Jantar: OstroVit WPC 80, Biedronka Kiełbasa Śląska, Rosół z Kury/Kurczaka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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