Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Gord: 40,40g | Prot: 179,50g | Carbs: 249,35g.
Café da Manhã: Banana, Arance, Ecor Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave. Almoço: Spinaci Cotti (da Freschi), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Coop Pollo Allo Spiedo. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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