Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
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58 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1165 kcal
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Gord: 64,21g | Prot: 72,20g | Carbs: 76,47g.
Café da Manhã: Fargo Rodajas Finas, la Serenísima Queso Danbo, Paladini Jamon Cocido, Hileret Zucra, Mate Amargo. Almoço: Arcor Dulce de Batata, la Serenísima Queso Danbo, Pudín de Pan, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Zanahoria, Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Vinagre (Sidra). Lanches/Outros: Manzana Verde. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaninaferreira
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