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Mantendo a determinação, apesar do peso ter estacionado. Muito bom ver medidas diminuindo e ter uma relação tranquila com a comida,
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62,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Gord: 26,89g | Prot: 55,17g | Carbs: 36,29g.
Café da Manhã: Café, Queijo Branco, SP Bolacha Água e Sal. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho. Lanches/Outros: Melancia, Melancia. mais...
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peso estável
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