Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3305 kcal
|
Gord: 172,89g | Prot: 99,48g | Carbs: 337,24g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Сахарный Песок, Творог 9%. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Jantar: Зефир, Спрайт Спрайт, Лаваш, для Всей Семьи Сметана 10%, Хинкали, Яшкино Вафли Сливочные, Coca-Cola Кола. mais...
|
|
2862 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|