Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4962 kcal
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Gord: 110,16g | Prot: 329,12g | Carbs: 652,78g.
Café da Manhã: Myprotein Oméga 3, Amandes, Maître Prunille Abricots Moelleux, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel. Almoço: Florette Brocolis Vapeur, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes, Turini Penne Rigate au Blé Complet. Jantar: Huile d'Olive, Avocat, Jus de Citron, Courgette, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc d'Oeuf Cuit. Lanches/Outros: Myprotein Protein Cookie Skinny, Figues Sèches, Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Abricots Secs, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Amandes. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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