Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2010
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105,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 20,62g | Prot: 41,59g | Carbs: 283,23g.
Café da Manhã: Special K Red Berries Cereal, Yogurt. Almoço: Multi-Grain Sandwich Thins, OM OVEN ROASTED TURKEY BREAST, Cheetos Crunchy, Mixed Berry Fruity Snacks. Jantar: Corn Bread & Muffin Mix, Garlic & Butter Flavored Croutons, Velveeta Cheese, Light Catalina Reduced Fat Dressing, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tortilla Soup Mix. Lanches/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Apples, Bananas (Large). mais...
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3786 kcal
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Exercício:
Wii EA Sports - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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