Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 48,66g | Prot: 57,37g | Carbs: 172,37g.
Café da Manhã: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. Jantar: Хлебный Дом Пряники Невские, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Активия Питьевая Натуральная, Жареная Картошка, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Lanches/Outros: Яшкино Пряники Мятные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овсяные, Яблоко Желтое, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина. mais...
|
|
1578 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zaymentceva
|