Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
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111,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2730 kcal
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Gord: 105,56g | Prot: 108,62g | Carbs: 252,49g.
Café da Manhã: Normaler Kaffee, Vollmilch, Migros Weggli. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Migros Kroketten, Cordon Bleu. Jantar: Thai Kitchen Green Curry Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Rindfleisch, Schützengarten Löwenbrau. Lanches/Outros: Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Twix Twix, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch. mais...
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3555 kcal
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Exercício:
Crosstrainer 1 - 22 minutos, de Pé - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 61,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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