Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2016
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Gord: 34,07g | Prot: 33,89g | Carbs: 264,94g.
Café da Manhã: Tapioca Massa Pronta para Preparo, Mel, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Maguary Suco de Caju, Amêndoas, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Nutrella sliced bread less sodium whole. Almoço: Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Jantar: Amêndoas, Mel, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pita Bread Pão Sírio Mini. Lanches/Outros: Mini Croissant Integral de Chocolate, Mate com Limão . mais...
|
|
2028 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aline987
|