Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2016
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 85,71g | Prot: 72,50g | Carbs: 183,90g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Bresso Wildkräuter, Gletscherkrone Reiswaffeln. Almoço: Ei, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Kattus Oliven mit Chilicreme Gefüllt, Mühlenhof Delikatess Leichtschinken Gewürfelt. Jantar: Butter, Ei, Milch 1,5%, Edeka Weizenmehl Type 405, Bonduelle Frischer Winter-Salat, Zucker, Ja! Schlagsahne. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), Banane, Clementinen. mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Sophie v. Hasm
|