Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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574 kcal
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Gord: 34,40g | Prot: 41,27g | Carbs: 24,14g.
Café da Manhã: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Elíptico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Doviso
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