Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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91 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 75,35g | Prot: 54,80g | Carbs: 20,47g.
Café da Manhã: Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Danone Creme de Leite, Óleo de Coco, Ovo, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Linea Sucralose, Café (Infusão), Bacon. Jantar: Músculo Bovino, Amoras, Morangos. Lanches/Outros: Polenguinho Pocket. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Banho - 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Ler - 2 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de christianymacedo
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