Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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93 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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467 kcal
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Gord: 34,74g | Prot: 20,47g | Carbs: 21,61g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem. Almoço: Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony. Lanches/Outros: Sok Pomidorowy. mais...
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4179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolenia
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