Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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94,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 72,43g | Prot: 69,43g | Carbs: 158,86g.
Café da Manhã: Mamão, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido. Almoço: Perdigão Hamburger Defumado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Hambúrguer Caseiro, Sadia Salsicha, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Zabet Bolacha Mousse Chocolate, Pêra Portuguesa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ameixas. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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