Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3477 kcal
|
Gord: 175,34g | Prot: 65,23g | Carbs: 410,96g.
Café da Manhã: Lay's Чипсы, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Coca-Cola Кола, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Слобода Майонез Провансаль 67%, Макароны по Флотски. Almoço: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный. Jantar: Coca-Cola Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Coca-Cola Кола, Слобода Майонез Провансаль 67%, Макароны по Флотски. mais...
|
|
3071 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|