Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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85,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 49,76g | Prot: 186,46g | Carbs: 207,24g.
Café da Manhã: Pompelmo, Caffè Espresso, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave. Almoço: Esselunga Coste, Broccoli, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Star Sugo Arrabbiata, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Colle Maggio Ricotta, Coop Pollo Allo Spiedo. Lanches/Outros: Mandorle, Arance. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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