Jornal de drchele, 12 jan 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2012
66,0 kg Perdidos até agora: 0,7 kg.    Ainda faltam: 2,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1632 kcal Gord: 67,40g | Prot: 56,63g | Carbs: 211,27g.   Café da Manhã: peanuts, Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. Almoço: Raspberry Vinaigrette, Spring Mix Salad Greens, Vegetarian Chili (Medium). Jantar: Rich & Hearty Creamy Roasted Chicken Wild Rice Soup, Sweet Multigrain Rolls. Lanches/Outros: Cracked Peppercorn & Spice flatbread, Peanut Butter Cup Brownie, Lemon Bar. mais...
1607 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 5,1 kg por Semana

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