Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 48,03g | Prot: 44,27g | Carbs: 246,77g.
Café da Manhã: Air Kelapa. Almoço: Nasi Kuning, Telur Rebus, Seblak, Tahu, Singkong, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Singkong. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kerupuk Udang. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ning brilianita putri
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