Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2016
|
56 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2269 kcal
|
Gord: 63,86g | Prot: 141,56g | Carbs: 275,12g.
Café da Manhã: Всеслав Хлеб Чусовской, Селяночка Овсяные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Almoço: Котлеты 11.12, Котлеты из Лося 11.12, Котлеты из Лося 11.12, Котлеты из Лося 11.12, Котлеты из Лося 11.12. Jantar: Огурец (с Кожурой), Дикси Яблоки Гренни Смит, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Лук, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свеклы, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Курага. Lanches/Outros: Миндаль, Льняное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Ашан Шоколад Горький 85%, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. mais...
|
|
1496 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Egorovav
|