Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 65,22g | Prot: 103,33g | Carbs: 111,71g.
Café da Manhã: Marraqueta sin Miga, Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Tomates, Palta Hass, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Leche Nido Entera. Almoço: Palta Hass, Queso Parmesano (Rallado), Zapallo Italiano, Arvejas, Tomates, Lechuga, Van Camp's Atún en Agua, Super Pollo Nuggets de Pollo. Jantar: Jumbo Pollo en Trozos, Hellmann's Mayonesa Light, Palta Hass, Marraqueta sin Miga. Lanches/Outros: Frutillas. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Link-sn
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