Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2016
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 42,85g | Prot: 41,46g | Carbs: 243,58g.
Café da Manhã: Air Kelapa, Telur Rebus. Almoço: Mangga, Jagung Rebus, Jus Jeruk Nipis, Jus Jeruk Peras Segar, Apel, Wortel. Jantar: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. Lanches/Outros: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Jagung Rebus, Telur Rebus. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ning brilianita putri
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