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? 🤔
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76,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 121,93g | Prot: 108,84g | Carbs: 154,74g.
Café da Manhã: K-Bio Agavendicksaft, Hähnchenbrustfilet, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almoço: Wirsing, Olivenöl, Penny Markt Geflügelfleischwurst. Jantar: Zucker, Olivenöl, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Schokoladenstückchen, Beste Ernte Kirschgrütze. Lanches/Outros: Dornseifer Fleischbällchen mit Wirsinggemüse, Alesto Kalifornische Walnusskerne. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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