Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2010
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99,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1390 kcal
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Gord: 72,12g | Prot: 133,22g | Carbs: 58,70g.
Café da Manhã: turkey meatballs, splenda, half half, coffee, tomato, half half, tomato, splenda, coffee, turkey meatballs. Almoço: green tea, Spaghetti Winter Squash, cauliflower, broccoli, pork chop, green tea, Spaghetti Winter Squash, cauliflower, broccoli, pork chop. Jantar: green tea, olive oil, swiss cheese, cucumbers, deli ham gluten free, mixed salad, swiss cheese, deli ham gluten free, cucumbers, olive oil, green tea, mixed salad. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de winddancer
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