Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
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55 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3018 kcal
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Gord: 153,51g | Prot: 83,48g | Carbs: 345,90g.
Café da Manhã: Carrefour Wafelki Kakaowe, Cynamon, Żelki, Łowicz Dżem Wiśniowy, Płatki Owsiane, Sante Płatki Żytnie, Milka Czekolada z Oreo, Całe Suszone Nasiona Sezamu. Almoço: Ketchup, Goplana Czekolada Marcepanowa, Lays Zielona Cebulka, Nestlé Kitkat White, Wedel Czekolada Karmelove, Ferrero Raffaello (10g), Golonka, Biedronka Paluch Serowy, Por, Ananas, Majonez, Pasztet Pieczony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kapusta z Grzybami, Lidl Bułka Pszenna, Ser Gouda, Halina Cebularz, Słodzone lub Lukrowane Pączki. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madeline0tea
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