Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2012
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 55,97g | Prot: 91,34g | Carbs: 339,50g.
Café da Manhã: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Bunny Graham Friends, Banana, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Fiber One Original. Jantar: Light Ranch Dressing, ortega tacos seasoning, Low Fat Refried Black Beans, LEAN GRD TKY. Lanches/Outros: Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Strawberry Shortcake, Clif Crunch - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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3344 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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