Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Gord: 49,33g | Prot: 47,53g | Carbs: 125,70g.
Café da Manhã: Miel, Lactal Pan Lactal Salvado, Café Cortado. Almoço: Palta Hass, Chauchas, Dia Lomitos de Atún al Natural, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Tomates. Jantar: Naranjas, Aceite de Oliva, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Lomitos de Atún al Natural, Tomates, Chauchas. Lanches/Outros: Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt con Cereales Muesli. mais...
|
|
2169 kcal
|
Exercício:
EC + 15*400 + VC - 1 hora e 24 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 36 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clonada42k
|